Die fünf Elemente auch Maha Bhutas genannt, sind das Fundament des gesamten physischen Universums. Alles im Universum entsteht aus dem Zusammenspiel der fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.… Weiterlesen
Schlagwort: Utkatasana
Utkatasana – Kraftvolle Stellung
Utkatasana, die kraftvolle Stellung oder auch Stuhlposition genannt, gehört zu den simpleren stehenden Positionen, die die Muskulatur der Beine und des Rückens kräftigen. Diese Asana öffnet die Schultern, verleiht Erdung… Weiterlesen