Ustrasana, das Kamel gehört zur Gruppe der symmetrischen knienden Positionen. Sie ist eine fortgeschrittene Asana und ist gleichzeitig den Rückbeugen zuzuordnen. Die Asana setzt ein großes Maß an Flexibilität und eine… Weiterlesen
Schlagwort: Kniende Positionen
Balasana – Die Stellung des Kindes
Balasana, die Stellung des Kindes gehört zur Gruppe der knienden Positionen. Die Asana hat eine sehr beruhigende und entspannende Wirkung auf unseren Körper und unseren Geist. Dadurch hilft sie Stress und… Weiterlesen