In dieser neuen siebenteiligen Chakra Journey gehen wir nochmal auf die Herausforderungen, Traumata und mögliche Heilungsprozesse der verschiedenen Energiezentren ein. Wenn du den Artikel zum Wurzelchakra nicht gelesen hast, hier… Weiterlesen
Back to the Roots In diesem ersten Teil der Chakra Journey Reihe geht es um unsere Basis und unser solides Fundament. Wir starten mit dem Wurzelchakra (Muladhara Chakra), das uns… Weiterlesen
Eka Pada Bakasana, die einbeinige Krähe gehört zur Gruppe der armgestützten Asanas. Diese kraftvolle fordernde Armbalance stärkt die Arm- und Schultermuskulatur. Sie kräftigt die Handgelenke und erhöht das Gleichgewichtsgefühl. Durch das… Weiterlesen
