Mehr über das Solarplexus Chakra ließt du in diesem Teil der 7 heiligen Beitragsreihe zu den Energiezentren im Yoga <3
Chakra Journey – Teil 3 Solarplexus Chakra
Schlagwort: Core
Parivrtta Hasta Padangusthasana – Gedrehte Hand zu Fuß Position
Parivrtta Hasta Padangusthasana, die gedrehte Hand zu Fuß Position gehört zur Gruppe der stehenden Positionen. Sie ist gleichzeitig eine Fußbalance und ein Twist. Sie fördert das Gleichgewicht und den Fokus,… Weiterlesen
Parivritta Utkatasana – Gedrehte kraftvolle Stellung
Parivritta Utkatasana, die gedrehte kraftvolle Stellung gehört zur Gruppe der stehenden Positionen und Twists. Diese Asana dehnt die Rückenmuskulatur und die seitlichen Bauchmuskeln. Sie erhöht die Rotationsfähigkeit der Brustwirbelsäule und… Weiterlesen