Beeren-Birne-Bananen Smoothie
Das ist mein Frühstückshighlight zur Zeit. Ober lecker in nur 5 Minuten zubereitet… yummi
WAS DU BRAUCHST:
- 1/2 Tasse gemischte Tiefkühlbeeren, 1/2 Birne, 1/2 Banane, 1/2 Zitrone
- Chia-, Hanf- und Leinsamen, getrocknete Kokosflocken, rohe Kakaobohnen
- Ingwer, gemahlene Vanille
- 15g veganes Sunwarrior Eiweißpulver (Hanf-Erbsen-Reisprotein, Vanille)
WAS DU MACHST:
- Lass die Chia-, Hanf- und Leinsamen über Nacht in Wasser aufquellen
- Misch alles im Blender zusammen
- Verziere es mit frischer Vanille und extra Kokosflocken
Enjoy 🙂
Smoothie meets Müsli
Wer etwas energiereicheres zum Frühstück braucht, kann hier auch eine kleine Fusion von Smoothie und Müsli ausprobieren. Dafür das Smoothie-Rezept einfach neu in einer Schale mit folgenden Zutaten ergänzen:
- Hafer-, Dinkel-, Reisflocken oder dein leckerstes Knüspermüsli
- frische Früchte wie Banane, Kiwi, Apfel, Beeren und Co
- Powerfood wie Nüsse, Kokosflocken, Gojibeeren, Rosinen, Datteln oder Feigen
Enjoy!