Yoga mit Ela

HATHA VINYASA YOGA

12_daniela_kacavenda_webIch liebe die unerschöpfliche Kreativität und Intelligenz des Hatha Vinyasa Yoga und die unzähligen neue Wege, um von Moment zu Moment zu fließen. Genauso mag ich das Rhythmische immer Wiederkehrende in einer Sequenz. Darüber hinaus faszinieren mich diese akrobatischen Elemente und herausfordernden Asanas, die für mich nur mit einer ruhigen und tiefen Ujjayi Atmung nachhaltig energiebringend sind.

In meinem Unterricht verbinde ich gerne die Gegensätze miteinander, kraftvolle Sequenzen gepaart mit restaurativen Asanas, das Tiefe und das Banale, das Körperliche mit dem Geistigen. Der Atem und die Vitalität der Wirbelsäule mittels eines körpergerechten Alignments stehen im Vordergrund, daher passt sich mein Unterricht den Bedürfnissen meiner Schüler an.

Zum Studenplan
PRIVATSESSIONS

In den Privatstunden arbeite ich gerne über einen längeren Zeitraum hinweg an der individuellen Praxis meiner Schüler. Dazu erstelle ich in den ersten Stunden eine Gesamtanalyse, um dann gezielt Balance (Flexibilität & Raum bzw. Stabilität und Kraft) im Körper & Geist zu etablieren. Dabei geht’s mir zunehmend darum mit meinen Schülern Wege zu finden, dass Wissen des Yoga in den Alltag zu integrieren und umzusetzen.

Neben der allgemeinen Hatha Vinyasa Yogalehrerausbildung nutze ich inzwischen mein Wissen aus der Svastha Yogatherapie und dem Yogic Mindfulness Programm nach A.G. und Indra Mohan und begleite meine Schüler auf dem Weg und unterstütze sie dabei ihren eigenen inneren Lehrer und Arzt zu entdecken.

PREISE

  • 60 Minuten Privatyoga : 70,- Euro
  • 60 Minuten 10er Karte : 600,- Euro
  • 90 Minuten Privatyoga: 90,- Euro
  • 90 Minuten 10er Karte: 800,- Euro

AUSBILDUNGEN

Yoga

  • 200h AYA Ausbildung 2013 bei Andreas Ruhula und Sybille Schlegel (http://www.hathavinyasa.de)
  • 300h AYA Weiterbildung 2014 in Indien (Ashtanga-Vinyasa Yoga)
  • Svastha Yoga Therapie Ausbildung seit 2016
  • 30h Alignment/Adjustment Kurs – Geometry of Yoga bei David Regelin (2016)
  • Svastha Yoga Therapie seit 2017
    • 40h Modul 1 (2016): Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten
    • 40h Modul 2 (2018): Brust- und Halswirbelsäule, Schultergürtel, obere Extremitäten und Anatomie der Atmung
    • 40h Modul 3 (2017): Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Physiologie und Sequenzierung der Atmung
    • 40h Modul 5 (2018): Depressive Störungen und Abhängigkeit, Pranayama und Meditation
    • 40h Modul 6 (2018): Stress und Angststörungen, Pranayama und Meditation
  • 60h Svastha Yogic Mindfulness mit Indra und AG Mohan (2017)
  • 30h Heart of Yoga Teachertraining mit Mark Whitwell (2017)
  • Parayoga Mastertraining mit Rod Stryker seit 2018

Massage:

MASSAGE MIT ELA – ALCHEMY OF TOUCH

flyer AoT einzel

Alchemy of Touch beruht auf der ganzheitlichen Rebalancing Massage nach Osho und nutzt je nach individuellem Bedarf verschiedene Massagetechniken, mit denen Muskeln, sowie das myofaziale Bindegewebe entspannt und Gelenke mobilisiert werden. Mittels wellenförmiger Bewegungen (Fluid Touch) wird die freigewordene Energie wieder im Körper verteilt und Balance und Vitalität hergestellt. Alchemy of Touch integriert in einem einzigartigen, harmonischen Ansatz die Weisheit des Ostens mit dem Wissen des Westens und führt auf ganzheitlicher Ebene, sowohl den Körper als auch den Geist in einen Zustand tiefer Entspannung und Harmonie. Tapesh Paradiso, Begründer von Alchemy of Touch beschreibt die Massage durch 5 Ms:

MASSAGE
Muskeln und Gelenke werden auf vielfältige Weise vitalisiert und entspannt und somit Raum im Körper geschaffen. Prana, die universelle Lebensenergie wird auf energetischen Ebene wieder zum Fließen gebracht und Yin und Yang, das weibliche und männliche Prinzip in jedem Menschen harmonisiert.

MELTING
Durch tiefergehende Massagetechniken werden muskuläre und myofaziale Blockaden zum Schmelzen gebracht, durch Fluid Touch wird diese freigewordene Energie wieder im gesamten Körper verteilt.

MUSIC
Entspannte Musik unterstützt den kreativen und regenerativen Prozess dieser Massage und lässt dich eintauchen, genießen und einfach nur Sein.

MEDITATION
Alchemy of Touch schafft durch die Kraft der Aufmerksamkeit und der völligen Präsenz im Hier und Jetzt einen Ort der Stille, durch den sich Entspannung, Wohlbefinden und die körpereigene Balance einstellen.

MAGIC
Wenn es uns gelingt immer tiefer zu entspannen, leer zu werden, loszulassen und präsent zu sein, dann schenkt uns Alchemy of Touch die Wahrnehmung pulsierender Lebendigkeit und Freude, die unser eigentliches Sein ist und als „little Samadhi“ bezeichnet wird.

flyer AoT

TERMINVEREINBARUNG

PREISE
60 Minuten = 60,00€
90 Minuten = 80,00€